不可以
用料
包菜 1个
白醋 1斤
糖 6汤勺
干辣椒 1个
蒜米 3个
生姜 一块
胡萝卜 1个
步骤 1
包菜冲洗干净，用手撕成小块，不建议用刀切。每100克包菜含钙量跟牛奶含钙量相当，经常吃包菜有补钙的好处
步骤 2
包菜里加入适量的盐，先腌制20分钟左右
步骤 3
胡萝卜削破切成细条，生姜去皮切小块，蒜米去皮切薄片。做泡菜加一点蒜米，有杀菌消炎的好处
步骤 4
胡萝卜条加入包菜里，再腌制半个小时。做泡菜加胡萝卜条看起来更有食欲
步骤 5
包菜腌到菜叶变软，体积变小，腌出来的水分倒掉，用水冲洗几次，洗掉多余的盐分
步骤 6
大碗里加入米醋，白砂糖搅拌融化，加入姜片、蒜片和切好的干辣椒。我放了有半斤的米醋，醋的分量根据家人口味灵活调整，如果酸味太重的可以加热水稀释米醋，不建议用老陈醋代替
步骤 7
放入挤干水分的包菜和胡萝卜条，浸泡半个小时左右。包菜分量太多的话，可以少量多次地泡到糖醋水里
步骤 8
泡好的包菜装盘，一道酸甜爽口的泡包菜就做好了
