成年人学什么舞蹈合适

交谊舞！

一种让一般人能瘦身的舞蹈，适合一些年纪较大而身型走样的人的一种来运动。

除了需要一个很大的场地可以让你在舞厅地板上舞动之外，交谊舞包含了很多来来回回和比较大角度的一些姿势和动作，这些可以增加你的平衡感，让你提升你的重心。

交谊舞对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。