上夜班吃什么水果最好

上夜班可以适当地吃一些猕猴桃、或者橙子之类的水果。对于上夜班的人身体的恢复是非常好的，也可以吃一些香蕉补充能量。吃一些富含维生素C和E的水果如:葡萄、樱桃、苹果等等。