经常上夜班 吃什么水果好

一般来说，上夜班适量吃点水果，可以帮助消除饥饿感，补充人体能量，但并不局限于吃哪种水果，如酸枣、山楂、西柚、奇异果等富含维生素的水果，都可以适量食用，也可以根据自己的喜好进行选择。