俯卧撑标准一分钟45个对于普通人来说,已经是相当厉害了!就是有些练武的也不一定能做得到。我们在训练的时候,教练一声命令下来,大家立即做好准备,是用拳头做俯卧撑的,教练不准大家用嘴把地上的沙子吹走,要让这些沙子垫在拳头上,有的学员做二十多个,就做不动了。
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俯卧撑标准一分钟45个对于普通人来说,已经是相当厉害了!就是有些练武的也不一定能做得到。我们在训练的时候,教练一声命令下来,大家立即做好准备,是用拳头做俯卧撑的,教练不准大家用嘴把地上的沙子吹走,要让这些沙子垫在拳头上,有的学员做二十多个,就做不动了。