心情很差怎么调整心态

可以去外面走一走，更加可以去逛街去吃美食，因为心情差没有人可以帮你一个人宅在家里，只会让情绪越来越低落。以后走出去呼吸新鲜的空气，去感受外面的温暖，才能让心情变得更好。