1、西梅
李子是一种许多人喜欢吃的小吃。西梅含有膳食纤维和多种微量元素，具有美容减肥的功效。西梅热量低，适合节食者食用。
2、海苔
海苔被认为是一种低热量不含脂肪的零食。海藻中含有人体所需的碘，可以减少体内脂肪的堆积，预防高血压。
3、豆腐干
豆腐干是一种含有蛋白质和碳水化合物的营养食品。100克豆腐干含336千卡热量。可以作为日常休闲的零食食用，既能满足食欲又能让你发胖。
4、冷干苹果
冻干苹果是一种休闲零食，携带方便。春季出游可以带一份既能满足食欲又能减肥的零食。它含有镁，所以经常吃它可以缓解压力。能够给身体补充能量而不用担心发胖。
