罗汉果果仁好还是果壳

你好，正常情况下是不需要剥壳的，这个功效对于保护嗓子很不错，还可以清肠道、减肥健身的等功效。大家在平时泡水的时候，是不需要剥壳的，果壳和果肉均具有相同的营养价值及功效，因此，一般会将罗汉果的外壳与果肉一起一放入热水中浸泡饮用。