我的QQ是手机号帮定的手机号不用了怎么能找回以前的QQ

只能通过申诉找回。

打开QQ，登录界面，最好从电脑端操作。

选择忘记密码，然后选择手机号不用，然后申诉添加邮箱，及时查看邮件就可以了。