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常吃黄瓜的好处和坏处

常吃黄瓜的好处和坏处

更新时间:2023-06-26 09:30:39

常吃黄瓜的好处和坏处

好处:含有丰富的水份和维生素,容易产生饱腹感,低热量,多吃不长肉。

坏处:不能代替主食,只能当零食水果,冷天不适合多吃。

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