十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。
根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定,十公里马拉松标准如下:
29岁以下年龄组
1、男子:精英级37分钟,一级42分钟,二级52分钟,三级1小时30分钟。
2、女子:精英级47分钟,一级52分钟,二级1小时2分钟,三级1小时30分钟。
十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。
根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定,十公里马拉松标准如下:
29岁以下年龄组
1、男子:精英级37分钟,一级42分钟,二级52分钟,三级1小时30分钟。
2、女子:精英级47分钟,一级52分钟,二级1小时2分钟,三级1小时30分钟。