黄豆吃了能减肥吗

吃黄豆是可以减肥的，因为黄豆中含有特别多的膳食纤维，食用之后能够增强人的饱腹感，从而使人体减少对其他食物的摄入，从而起到一定程度的减肥效果，同时黄豆中也含有特别多的蛋白质，能够补充人体所缺乏的营养元素，建议您一定要均衡营养，合理膳食，也要多吃蔬菜水果。