好消化好吸收的食物

米饭，包子，面条，都是好消化好吸收的食物，各种青菜汤，苹果，香蕉，梨，都是好消化的食物，少吃点油腻食品，多吃点时令蔬菜水果，这些都会帮助消化和吸收。