第一点是认识和控制情绪能力。家长要让孩子学会分辨高兴、愤怒、悲伤等各种情绪，并用语言表达出来。同时要教育孩子学会控制自己的情绪。举个简单的案例，当孩子不高兴的时候，可以教他们去向老师或其他小朋友表达自己内心不开心的感受，但不能采用胡闹、大喊大叫的方式发泄。
第二点，教会孩子理解他人感受。孩子虽然心智还不成熟，但他们是有独立思维的。有人以为孩子不懂得他人感受，其实并不是这样的。有个鲜明案例可以说明这一点，大家可以去观察一下，但凡有家里有二胎的孩子，较大的那个孩子会比较乖巧懂事，而且会看大人脸色。但二胎可能会顽皮一些，因为他们知道家里人惯着他们。既然孩子有这样能力，父母要用同理心尝试从孩子角度和他们产生共情，这样才能够教会孩子有同理心，去感受理解他人的感受和情绪。
第三点就是表达能力。表达能力主要和性格挂钩，外向的孩子善于言辞，有什么说什么。而有的孩子性格内向，很少和人沟通，主要是靠肢体语言表达自己内心情绪。这点家长无需担心，孩子不善于和多人社交，并非是社交障碍，但随着年龄增长，他们会有所改变。要知道，朋友并非是越多越好，等到心智成熟之际就会明白，知心朋友有一两个足以。
第四点，适应能力。调查显示，三代同堂家庭出生的孩子，情商明显更高，因为他们接触的人比较多，懂得在不同场合和不同的人交流。
