炼峨眉内功者，应扎扎实实的修炼六步养生功。
一、功法名称：
（一）、六步按摩功：
1.搓手浴面容色春（脸面部）
2.梳头压府神智清（风府穴）
3.分额揉阳御风邪（太阳穴）
4.旋目运眼通肝经（眼眶部）
5.擦鼻按迎强肺肾（迎香穴）
6.转耳点承通全身（承浆穴）
（二）六步放松功：
1.松颈摇头天柱通（狮子摇头）
2.转指旋腕肝肺舒（双凤戏翎）
3.伸臂划肩利关窍（黑熊伸臂）
4.侧身转腰强肾功（岩鹰寻食）
5.擦腰摆胯理脾胃（白虎摆尾）
6.抖手活腿气血通（仙鹤展翅）
（三）、六步修真功：
1.双手采气调真元
2.电激命门火自添
3.叩齿咽津坎填离
4.出掌探珠神贯鼎
5.熏炼真金填气海
6.无为内养大还丹
