成年人沉迷于网络游戏 怎么办

成年人会沉迷于网络游戏证明自己自制力太弱，不能管控好自己，可以尝试一下慢慢戒网瘾，比如固定好每天玩多长时间，超过了就不玩了，多出去走走，找些其他事做，跑步或者健身，更过分的可以强烈要求加班，就没得时间玩了