上了年纪的老年人尤其是七十多岁的老年人要想身体健康,最重要的是晚上少吃饭,多吃素菜,少吃动物的肝脏,加上适当的运动,不能吃海鲜类食品,尤其是螃蟹,容易造成皮肤过敏而引起疾病,根据自已的体质,体质好的没有过敏史的适当少吃一些,因人而已!
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上了年纪的老年人尤其是七十多岁的老年人要想身体健康,最重要的是晚上少吃饭,多吃素菜,少吃动物的肝脏,加上适当的运动,不能吃海鲜类食品,尤其是螃蟹,容易造成皮肤过敏而引起疾病,根据自已的体质,体质好的没有过敏史的适当少吃一些,因人而已!