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瑜伽练多长时间才会看到效果

瑜伽练多长时间才会看到效果

更新时间:2023-07-30 01:38:51

瑜伽练多长时间才会看到效果

一年左右,瑜伽是一个慢功夫贵在坚持,一般情况下,如果你坚持每天练至少一个小时的话,那么一年左右你就可以看到非常明显的效果了

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