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乒乓球对推握拍姿势

乒乓球对推握拍姿势

更新时间:2023-09-30 10:50:50

乒乓球对推握拍姿势

一、直板快推

  动作要领:左脚稍前,右脚稍后,身体离球台约40厘米,球拍引至身体前,拍面稍前倾,保持半斜状,在来球的上升前期时,击球的中上部,前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出,在推球的过程中,食指和中指紧紧夹住球拍,拇指保持放松以利于发力。

  适用:当对付旋转较弱的拉球、功球或是推挡球时可以采用快推技术,这种技术主要讲究动作连贯性,追求速度以及空间上的优势,使对方左右应接不暇,快推的线路选择一般为两个大角和对方的空位。快推动作较小,击球前前臂迅速迎前,在来球上升期击球。

  二、直板加力推

  动作要领:在推挡的过程中,引拍位置适当抬高,上臂尽量后收,肘部贴近身体,在来球的高点期,击球的中上部,向前发力,在发力时,中指始终顶住球拍的背面,加强手腕发力,同时,还要借助身髋的力量,发力击球。

  适用:当来球为速度较慢旋转不强的上旋球时可采用加力推技术,这种技术讲究回球力量,该技术可以算作一种直板反手位的进攻技术,加力推直线是直板选手惯用的一种进攻技术。与快推技术相比,加力推技术动作幅度要求更大,最好在高点期击球,要注重腰部力量的运用。

  三、直板反手推下旋

  动作要领:在推下旋时,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在来球高点期,击球中下部,以上臂和前臂发力为主,向前下方用力推切摩擦,产生较强的下旋球。

  适用:当来球为下旋或侧下旋来球时可采用下旋推挡技术,这种技术回球弧线较低且带有下旋性质,从而造成对方攻球或拉球下网。由于下旋推挡对付上旋来球有一定困难,所以使用具有局限性。下旋推挡时需要将拍面竖直或稍后仰,向前下方用力推球。

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