正常人每天要摄入多少热量

一个正常人每天所需的热量摄入量因人而异，一般以身高、年龄、性别、体重、体型、身体活动量等为参考因素。根据食品和营养委员会的建议，一个成年男性每天需要大约2400千卡的热量，而成年女性每天需要大约2000千卡的热量。