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更年期怎样提高新陈代谢

更年期怎样提高新陈代谢

更新时间:2023-06-15 21:32:08

更年期怎样提高新陈代谢

1保持情绪稳定,心态把握好,不要动不动生气易怒, 2 多运动瘦身,不要熬夜,控制饮食, 3早晨起来喝开水,早餐按时吃,合理搭配,粗粮为主

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