长痘痘的人要注意正确的洗脸方法，以下是一些建议：
1. 选用温和的洗面奶：选择温和的洗面奶，成分中含有保湿成分和控油成分以保持皮肤的柔软，并避免洗面奶刺激皮肤。
2. 使用温水：用温水洗脸，不要用热水，以免过度蒸发皮肤上的水分。
3. 按摩面部：在皮肤上轻轻按摩，使洗面奶更深入地吸附到毛孔中，但是不要刺激皮肤。
4. 避免长时间涂抹：洗面奶不要在脸上停留过长时间，以免过度刺激皮肤。
5. 选用正确的洗面方式：对于有痘痘的皮肤，可以采用“倒U”字型的按摩方法，从脸中央向左右两边按摩，再从下巴处向耳朵方向按摩。
6. 注意洗脸频率：每天洗脸不要过于频繁，以免过度刺激皮肤。建议每天洗脸2次，早晚各一次即可。
7. 睡前化妆品清洁：睡前要彻底清洁皮肤上的化妆品，将残留物和污垢清洗干净，以免夜间引起痘痘发生。
