脂肪最怕的5种蔬菜

脂肪最怕以下五种疏菜

1西兰花含高纤维，促进肠蠕动。

2黄瓜  促进代谢。

3芹莱 消耗热量。

4苦瓜  可以降低脂肪生成。

5西红柿 番茄素可以促进脂肪分解。