月子里是可以吃牛肉的。牛肉里面含有丰富的铁质,非常适合产后的产妇食用。牛肉可以与一些新鲜蔬菜相搭配,做到荤素搭配,营养均衡。也可以制作牛肉汤、卤牛肉等,来促进产妇的食欲。月子里面可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等各种动物蛋白。