火龙果红心好还是白心好

火龙果红心和白心各有特点，没有绝对的好坏之分。
因为火龙果红心和白心各自具有独特的口感和营养价值，红心味道比白心更甜，含有更多的抗氧化物质和丰富的维生素C；而白心则更加清爽，含有更多的植物蛋白和纤维素。
如果你更喜欢甜味，并且想获得更丰富的营养物质，那么红心的火龙果更适合你；如果你喜欢清爽的口感，并且需要植物蛋白和纤维素，那么白心的火龙果更适合你。
在食用火龙果时，你可以根据自己的喜好选择红心或者白心。
同时，不论红心还是白心都要注意适量食用，以免过多摄入果糖。