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50-60岁每天做多少俯卧撑

50-60岁每天做多少俯卧撑

更新时间:2023-06-23 06:11:17

50-60岁每天做多少俯卧撑

男性每分钟做7-9算及格,做到10-12个是很好,做到13-20是非常好的,做到21个以上是非常优秀的;女性每分钟做1-2个就算合格,做到2-6个是很好,做到7-10是非常好,做到11-20个是非常优秀的。

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