练散打 多久有效果啊

半年到一年。前提是每天练习不半途而废，认真学。效果会很明显的。这种东西说白了就是，基础会了，剩下的就靠每天坚持锻炼身体了。把身体锻炼硕壮了，加一些基础套路就会很有效果