香瓜子。
香瓜子很多人都爱吃,特别是在家里看电视或电影,嗑着瓜子,喝着可乐,非常惬意舒适。瓜子又香又脆,吃着吃着根本停不下来,一包瓜子没过一会儿就被吃光了。但是你想过瓜子也是高盐食物之一吗?以一包308克的瓜子为例,一次性吃完了,相当于推荐食盐摄入量的95%,加上一日三餐,妥妥的高盐饮食。
香瓜子。
香瓜子很多人都爱吃,特别是在家里看电视或电影,嗑着瓜子,喝着可乐,非常惬意舒适。瓜子又香又脆,吃着吃着根本停不下来,一包瓜子没过一会儿就被吃光了。但是你想过瓜子也是高盐食物之一吗?以一包308克的瓜子为例,一次性吃完了,相当于推荐食盐摄入量的95%,加上一日三餐,妥妥的高盐饮食。