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腕力球对锻炼手腕有帮助吗
腕力球对锻炼手腕有帮助吗
更新时间:2023-09-17 05:55:30
腕力球可以锻炼小臂的曲指小肌群,而这些肌肉同时也和屈腕肌一起提供屈腕动作所需的力量,所以腕力球当然对锻炼手腕很有帮助。
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