秋葵内的籽可吃吗

可以。秋葵的营养成分是比较丰富的,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1和维生素B2,还富含蛋白质、钙、铁、磷等矿物质,维生素C的含量比较高。