怎么才能到达无我之境

无我之境是指在做某件事情中，精神力完全用在研究事物上，忘记了自我的存在，指做事太认真。

记得小时候学习过一篇文章，讲爱因斯坦某一天要请人吃饭，客人没到之前，他跑到实验室研究问题，推演过程中完全忘记了请客的事。客人们也了解他，把饭吃完就走了。爱因斯坦研究问题回来后，看见满桌剩饭，说原来我已经吃过了。这就是忘我的表现。