中考体育坐位体前屈怎么测量

中考体育坐位体前屈可以通过以下方法进行测量。
首先、要坐在地上腿伸直，脚并起来，将测试者的鞋子脱掉，脚尖朝上，然后往前弯腰，手指尽量伸到脚趾，尽量拉到最大的位置。
最后，在此状态下，测量手指尖距离脚尖的长度，即为坐位体前屈的成绩。
这种方法能够精准地测量测试者的柔韧度和身体协调性。
对于参加中考的学生而言，坐位体前屈是必测项目之一，能够反映出学生身体素质的基本水平。
因此，加强坐位体前屈的训练和提升身体柔韧性，对学生的身体健康和成绩提升都有很大帮助。