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长跑比赛的呼吸调整技巧

长跑比赛的呼吸调整技巧

更新时间:2023-09-11 22:32:32

长跑比赛的呼吸调整技巧

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长跑比赛呼吸调整的方式是两步一呼吸

当我们在进行长跑比赛,尤其是像马拉松这种超长跑比赛的时候,我们要注意自己的呼吸,适当调节和自身的身体体能同步

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