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奇亚籽一周吃几次
奇亚籽一周吃几次
更新时间:2023-09-16 09:11:09
我觉得每天早上吃一次最好,在吃早饭前半个小时左右,摇1勺奇亚籽和麦片一起泡着喝即方便又营养,奇亚籽有很丰富的营养成分,尽量别让它流失。
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