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奇亚籽什么时间吃最佳

奇亚籽什么时间吃最佳

更新时间:2023-06-28 23:56:14

奇亚籽什么时间吃最佳

奇亚籽在早上当代餐吃,或者在午饭晚饭前吃最佳。奇亚籽拥有较强的饱腹感,一般在早餐配合面包作为代餐使用,在饭前喝奇亚籽水也能达到饱腹效果。

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