步骤/方式1
去做体育运动,比如来一场激烈的篮球赛,出过汗之后就会感觉到身心舒畅,压力也会减低不少。
步骤/方式2
找朋友出来聚一聚喝点小酒,倾吐一下心事,与人分享之后压力会减很多
步骤/方式3
出去旅个游,见识过大自然的风光之后才会感觉到自己的渺小,从心态上就会把压力不当回事
步骤/方式1
去做体育运动,比如来一场激烈的篮球赛,出过汗之后就会感觉到身心舒畅,压力也会减低不少。
步骤/方式2
找朋友出来聚一聚喝点小酒,倾吐一下心事,与人分享之后压力会减很多
步骤/方式3
出去旅个游,见识过大自然的风光之后才会感觉到自己的渺小,从心态上就会把压力不当回事