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24式太极拳记忆歌诀

24式太极拳记忆歌诀

更新时间:2023-09-12 12:30:38

24式太极拳记忆歌诀


因为式太极拳相对于其他动作较为简单,易于记忆,而且拳式的动作轮廓清晰,顺序具有逻辑性,可以帮助练习者更容易地记住
歌诀如下所示:起势,左右野马分鬃,白鹤亮翅,搂膝扣拳,手挥琵琶,倒卷肱,提手上势,如封似闭,单鞭,云手,高探马,双峰贯耳,独立式,右蹬飞鸟,转身搬拦捶,如封似闭,单鞭,下势独立,进步搬拦捶,如封似闭,立式拦捶,进步搬拦捶,如封似闭,单鞭,十字手,抱虎归山,童子提琴,转身搬拦捶,如封似闭,单鞭,退步搬拦捶,如封似闭,托球反背,倒攆猴

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