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24式太极拳拳谱口诀毛阿敏

24式太极拳拳谱口诀毛阿敏

更新时间:2023-06-27 02:52:13

24式太极拳拳谱口诀毛阿敏

       有一位太极拳老师叫吴阿敏,毛阿敏是唱歌的。

二十四式太极拳口诀如下:

1、起势:

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通臂

21、转身搬拦捶

22、十字手

23,如封似闭

24、收势

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