怎样提高肺活量最快最有效

提高肺活量的办法很多，比如说游泳，跑步，健身都是可以提高肺活量的。

经常游泳，跑步，健身，可以锻炼身体，增加肺活量，促进呼吸肌肉的运动，可以增加肺部含氧量，提高耐受程度，是提高肺活量比较不错的办法。