为什么锻炼后腰围变粗了

有可能是因为腰部肌肉增强导致腰围变粗了。
锻炼可以增加肌肉量，而肌肉比脂肪密度大，如果主要锻炼了腰部肌肉，那么可能会导致腰围变粗。
此外，锻炼对于身体的代谢和内分泌都会有影响，可能导致腰围变化。
腰围的变化不仅和锻炼有关，还和饮食、生活习惯等多种因素有关，可以通过合理的饮食和生活习惯来控制腰围的变化。
以及建议在锻炼时进行全身性的训练，不要只关注某一部位的肌肉锻炼，这样不仅可以预防腰围变宽，还可以全面提高身体的健康水平。