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为何越锻炼腰越粗
为何越锻炼腰越粗
更新时间:2023-06-28 08:12:14
是运动没有围绕减脂锻炼来做,这样不仅腰没有瘦下来,而且腰还会变得越来越粗。要想瘦腰部,建议大家首先进行减脂,可以选择进行一些复合的动作,比如深蹲、跳绳、游泳以及跑步等运动。
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