气排球正面传球动作要领

双腿与肩同宽，双膝蹲，双手举国头顶，在额头斜上方，双手张开承包笼球状，当触球时，双手将球传出，双臂伸直，双腕自然下压，两人对练，进步更快，希望能帮到你。