请教各位产妇坐月子可以吃黑豆煮粥吗 黑色食品都应该很有益处 就是不知道对奶水好不好

产后是可以吃黑豆粥的，豆类的食物是优蛋的植物蛋白，对身体健康是有益处的，当然对泌乳也是有帮助的。产后要注意饮食尽量的多样化，除了辣的，冰冷的以及过咸的食物不吃之外，尽量多样化，可以多喝汤，比如鱼汤，鸡汤，排骨汤等，有利于促时乳汁分泌的。