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大蒜怎么吃效果最好

大蒜怎么吃效果最好

更新时间:2023-09-17 19:12:16

大蒜怎么吃效果最好

1.

大蒜生吃。直接把大蒜外皮掰开生吃,可以起到很好的健脾胃和帮助消化效果。

2.

大蒜泡醋。把10颗大蒜麦皮掰开放入玻璃罐内,再加入300ml的陈醋把它浸泡一周左右即可进食,养生效果非常不错。

3.

大蒜炒菜。把 5颗大蒜外皮掰开后和生姜辣椒一起用于炒菜,不仅味道口感好而且营养价值也会变得更丰富。

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