女人压力太大需要缓解压力来源比较多如家庭、工作、孩子等问题，同时社会对女性的期待也很高，从而加重了压力
缓解压力主要是要有一个良好的生活习惯，比如锻炼身体，保持良好的饮食习惯，适当进行自我调节
另外，女性需要学会合理安排时间，采取高效的方法完成任务，同时放松心态，摆脱不必要的压力
此外，女性还可以选择和家人或朋友聊天、唱歌、看电影、旅游等方式进行娱乐放松，也可以尝试一些有效的心理疏导方式，如心理疏导、冥想、睡眠等，有助于调节情绪，减轻压力
总之，女性要采取积极的措施，缓解自己的压力，保持心态舒和，享受幸福生活
