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空气炸锅烤花菜做法

空气炸锅烤花菜做法

更新时间:2023-06-29 14:15:21

空气炸锅烤花菜做法

食材:花菜400克,粉丝100克,大蒜头2个,蒸鱼豉油25ml,指天椒1个,粉丝100克,油适量。

做法:

1、粉丝清水浸泡半小时左右,泡至柔软,取一小嘬绕手指盘成圈,全部放入盘中。

2、把花菜洗净切小块,放在粉丝圈内备用。

3、大蒜拍碎成蒜蓉入碗中备用。

4、再倒入25毫升蒸鱼豉油,和蒜蓉搅拌均匀。

5、锅中倒入适量的橄榄油,待加热到放入一根筷子,周围有大量小气泡即可,淋到蒜蓉上,边淋入边搅拌。

6、在花菜上面均匀撒上调制好的蒜蓉。

7、放入蒸锅,上汽后中火蒸7-10分钟左右。

8、等蒸好后撒上指天椒就完成了。

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