怎么量文胸长宽高

量文胸长宽高需要进行三个步骤：1.量胸围：用尺子水平围住身体最突出的部位，即乳头部分进行测量，紧贴身体但不要勒紧。
2.量下胸围：用尺子水平围住胸部下方的肋骨，紧贴身体但不要勒紧，注意尺子的水平度。
3.量罩杯大小：首先用尺子测量胸围和下胸围的差值，然后将这个值和下面的表格对照，就可以得出对应的罩杯大小。
罩杯大小是根据胸围和下胸围的差值来确定的。
因此，量文胸长宽高需要准备一把尺子，并按照上述三个步骤进行测量。