60岁属于老年人了,适当的运动对于身体是很好的,日常生活中可以选择一些比较温和的运动进行锻炼,不适宜剧烈运动。
游泳也是很好的一项运动,对于60岁的人来说,如果水温在25°C左右,一般游泳50到300米之间比较合适,也可以根据自己的体能来决定。