一个人杂念很多 心浮气躁 如何才能变的沉稳 静心

常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。

这是引用清静经中的几句经典。

心中的欲望是杂念的源头，杂念去除不了，能合理的转走。