怎么才能使自己变得沉稳遇事冷静

1 、懂得平衡，冷却机制，自我调节。

2 、接纳疏导，稳定情绪，转移重心。

3、 心态平和，从容应变，冷静沉着。

4、 喜怒不形于色，不轻易展露内心。

5 、固守本心，独立自主，专注长远。

6 、三思而后行，谋定而后动。

7、 学会自省，勤于复盘，完善自我。

8、 抓大放小，保持微笑，隐忍低调。